WellnessJóga
Joseff Michálek praktikuje druh jógy, který je založen na původním učení Sidharta Gautama Buddhy o stálém uvědomování si tělesných pocitů. Pokud je pohyb či dech vědomý, je to pocit. Kombinace klasických hinduistických jógových pozic s Budhovým učením vytváří jedinečný druh jógy, kterou v ČR nikdo jiný neučí. Navíc pozice (asany) jsou plynule propojeny tak, aby expanzní asany (JIN), následovaly kontraktní asany (JANG), podobně, jako v Tai - Tchi. Sestava se skládá ze 3 částí. 1. část je rozcvička, 2. část méně náročné asany, 3. část obsahuje náročnější asany. Procvičí se každý sval a šlacha v těle. Pravidelným cvičením této sestavy se naučíte ovládat svou mysl, (Buddha), naučíte se správně dýchat a docílíte vnitřního klidu, který odbourá stress. Navážete kontakt se svým tělem a to vám pomůže posílit vitalitu a imunitu a celkově tedy zlepšit své zdraví.
Aby jóga měla nějaký efekt a smysl, musí se cvičit pravidelně. Náš kurz jógy sestává ze čtyř devadesátiminutových a je třeba naplnit kapacitu alespoň čtyř cvičících. Aktuální cenu kurzu naleznete v ceníku.
Můžete také využít speciálních jóga & wellness pobytů. V tomto programu musí být zapsáno alespoň šest účastníků. V ceně je ubytování na 4 noci s polopenzí, neomezený vstup do wellness zóny po dobu 4x6 hodin, 6x praktický kurz jógy, 1x teorie a 6x relaxace s meditací. S nadsázkou si Vám dovolujeme slíbit, že po absolvování tohoto intenzivního programu se budete cítit o 10 cm vyšší, o 10 kg lehčí a o pár let mladší...Aktuální cenu naleznete v ceníku.
