WellnessTai Chi

Tai chi je čínské bojové umění, kterému se dnes lidé věnují především kvůli jeho účinkům na zdraví. Praktikují ho lidé v každém věku, cvičení lze vždy přizpůsobit.

 

Toto cvičení Vás celkově posílí, příznivý dopad má především na:

  •  klid, soustředění

  •  zvládání stresových situací

  •  získání nové energie

  •  posílení imunitního systému

  •  zmírnění bolesti zad, kolen a kyčlí

  •  zdravý spánek

 

Tai chi pochází z vesnice Chenjiagou v Číně. Postupně se vyvinulo několik stylů, většina z nich má podobné základní principy. Vyučujeme původní styl nazvaný podle místa vzniku Chen. Ten se vyznačuje kombinací pomalých a rychlých spirálových pohybů. Výuka vychází z tradičních postupů tréninku tai chi jako bojového umění a je přizpůsobena cíli zlepšování zdraví a kondice.  

 

Naše cvičení má několik hlavních částí:

  • dechové cvičení (qigong) 
  • základní tai chi pohyb (navíjení hedvábného vlákna)
  • sestavy

 

V rámci našich víkendových kurzů Vás čeká 2x ubytování s polopenzí, 3x cvičení Tai Chi, 2x dechové cvičení a 2x rozvička před snídaní. Po absolvování našich kurzů obdržíte instruktážní videa a dále možnost průběžných konzultací.

Aktuální cenu kurzu naleznete v ceníku.

« Zpět

Počasí v Peci pod Sněžkou

Zítra Pozítří Popozítří
Zdroj: www.meteopress.cz

Detailní předpověď počasí