Joga | Die Bergbaude Orlik

Joseff Michálek übt eine Art von Joga, die auf ursprüngliche Lehre von Sidharta Gautama Buddha und über ständigen Verständigung der Körpergefühle gründet. Wenn die Bewegung oder Atem wissentlich ist, es ist ein Gefühl. Die Kombination klassischen Hindu Joga Positionen mit Buddha Lehre macht einzigartigen Joga-Typ, den niemand in Tschechien unterrichtet. Zusätzlich, die Positionen (asana) flüssig verbindet sind, dass die Expansionsasanas (YIN) folgen die Kontraktasanas (YANG), ähnlich in Tai-Chi. Die Zusammenstellung besteht aus 3 Teilen. 1. Teil ist erwärmung, 2. Teil wenig anspruchsvolle Asanas, 3. Teil mit mehr anspruchsvollen Asanas. Jeder Muskel und Sehne im Körper wird durch geübt. Durch die regelmäßigen Übungen dieser Aufstellung lernen Sie Ihre Gemüt kontrollieren, (Buddha), lernen Sie richtig Atmen und werden Sie eine Innerruhe erreichen. Sie werden Kontakt mit Ihrem Körper anknüpfen, das hilft Ihnen Vitalität und Immunität verstärken.

Um die Joga effektiv und sinnig sein soll, muss sie regelmäßig geübt werden. Unsere Joga Übung besteht aus vier 90-Minuten und mindestens vier Personen sollen es bestellen. Aktueller Preis ist in Preisliste.

Sie können auch bestellen Speziale Joga & Wellness Wochenende. Hier soll Bestellung von mindestens sechs Personen sein. Sie kommen zu uns freitagabends, beginnen mit Theorie von Joga und Relaxation und dann Eintritt in Wellnesszone benutzen. Samstagmorgen vor dem Frühstück erstreckt Ihnen Jogaübung mit einfachen Asanas. Nach dem Frühstück werden Sie Zeit für Digestion haben, dann Relaxation/Meditation folgt, bei günstigen Wetter Meditationsspaziergang im Umgebung. Nach dem Mittagessen Rast in Wellnesszone, die kann man mit Spaziergang im Umgebung kombinieren. Vor dem Abendessen volle Jogaaufstellung. Sonntag vormittags volle Jogaaufstellung, Relaxation und Meditation. Preis umfasst: Unterkunft für 2 Nächte mit Halbpension, 2 Eintritte in Wellnesszone, 3x praktische Jogaübung, 1x Theorie und 3x Relaxation mit Meditation. Wir erlauben Ihnen zu versprechen, dass nach diesem Intensivprogram werden Sie 10 cm höher, 10 kg leichter und einige Jahren jünger fühlen...Dieser Kurs kann ohne Probleme einige Tage verlängern, aktueller Preis ist in Preisliste.